YogaZoo 兒童瑜伽動物園

文 / BOBO老師

                                                                                                                                                                                                                                                                                        文 / BOBO老師

─ 別讓小樹苗長歪了              文 / BOBO老師

塑化劑容易導致幼童性早熟，建議家長有空時可以陪伴孩子練習兒童瑜伽呼吸法，「左右鼻孔呼吸法」已被西方醫學證實可以緩和性早熟現像喔！

─ 兩種後天姿勢性駝背體態

文 / BOBO老師

Q1「兒童瑜珈」與其他兒童運動的差別?

A：就身體訓練上來說，一些兒童運動項目常常偏重身體某部份肌肉訓練，尤其是四肢，所以小朋友練習過度的話容易有些運動傷害，例如：網球肘、高爾夫球肩，或是芭蕾舞的蘿蔔腿。但是「兒童瑜珈」包含了數百種的瑜珈體位法，鍛鍊的肌肉是很很平均與全面性的。